석류 효능 가득 담긴 영양

석류 효능 가득 담긴 영양

오랜 기다림 끝에서야 허락된 맛을 볼 수 있는 순간

 

루비를 닮은 붉은 빛으로 조심스레 감싼 석류 한알 입에 넣는 순간

 

 

입안 가득 퍼지는 새콤하고 달콤한 맛의 어우러짐은 진심으로 감동입니다.

 

 

석류 감동의 맛을 더욱 특별하게 하는 귀한 석류 모든 것.

 

 

꼼꼼하게 준비한 석류 여자를 위한 보석. 석류 칼로리. 석류 영양 성분. 석류 효능. 석류 고르는법. 석류 보관법.

 

놓치지 마세요 지금 시작할게요

 

 

 

 

석류 여자를 위한 보석

오랜 기다림 끝 때가 되었을 때 그 맛을 허락하는 석류

 

열매가 익었을 때 껍질이 터지면서 그 모습을 드러내는 석류는 여자의 보석이라는 이름을 가진 고운 붉은빛 루비를 닮았습니다.

 

 

 

 

갑작스럽게 찾아오는 가슴 두근거림. 홍조. 두통 . 불면증

 

이러한 갱년기 증상. 40-50대 여자들의 고민 을 극복할 수 있도록 돕기 위해서는 갱년기 증상 원인이 되는 여성호르몬을 채워줄 수 있는 음식 섭취가 정말 중요합니다.

 

 

붉은 빛 석류 씨앗을 곱게 감싸고 있는 막에 가득한 석류 천연식물성 에스트로겐

 

석류 천연식물성 에스트로겐은 부족한 여성호르몬을 채워줄 수 있습니다.

 

여성 호르몬을 채울 수 있게 도움을 주는 것 뿐만 아니라 강력한 항산화. 풍부한 섬유질. 다양한 비타민. 무기질 까지 가득 차있는 석류 영양 그리고 놀라움

 

 

 

 

 

 

 

석류 여자를 위한 보석입니다.

 

 

석류 칼로리 

여자를 위한 붉은 보석 석류 칼로리 100g당 82kcal 입니다.

 

 

석류 영양 성분 

여자를 위한 모든 것을 담고 있는 석류 영양

 

 

지방 1.2 g 
포화지방 0.1 g 
다불포화지방 0.1 g 
단일불포화지방 0.1 g 

 

콜레스테롤 0 mg 
나트륨 3 mg 
칼륨 236 mg 
탄수화물 19 g 
식이 섬유 4 g 
당류 14 g 
단백질 1.7 g 
비타민 A 0 IU 비타민 C 10.2 mg 
칼슘 10 mg 철분 0.3 mg 
비타민 D 0 IU 비타민 B6 0.1 mg 
코발라민 0 µg 마그네슘 12 mg 

 

 

 

 

 

석류 효능

 

석류 효능 01. 염증을 줄여주고 통증을 완화합니다.

강력한 항산화 작용으로 우리 몸 속 염증을 줄여낼 수 있는 석류 효능

 

연골이 닳아버린 후에도 쉽게 바꾸기 힘든 익숙함과 상황으로 고통스럽게 반복되는 관절 사이 염증을 줄여주고 통증을 덜어내는 석류 효능 이 있습니다.

 

 

석류 효능 02. 치매 예방 도움이 됩니다.

수많은 연구 결과로 증명된 석류 기억력 개선 효능.

 

기억력에 문제가 있는 28명의 노인에게 매일 꾸준한 석류즙을 섭취하게 한 결과 언어적. 시각적 기억력이 모두 눈에 띄게 향상되었다는 연구 결과가 인상적입니다.

 

 

석류 효능 03. 항암 걱정을 덜어냅니다.

석류 강력한 항산화 작용

 

암세포로 대표적인 우리 몸 속 활성산소가 주도하는 세포 변이에 대응해 맞서 싸우는 효능 으로 항암 걱정을 덜어낼 수 있도록 돕습니다 .

 

 

석류 효능 04. 아름다운 몸매를 만듭니다.

저칼로리를 대표하는 석류

 

석류 풍부한 섬유질은 적은 양으로도 포만감을 주고 우리 몸속 독소 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 아름다운 몸매를 만들 수 있도록 도움을 주는 효능을 보여줍니다.

 

 

석류 효능 05. 우리 몸을 더 강하게 합니다.

우리 몸의 면역. 면역력을 이야기할 때 대표적인 비타민C

 

비타민 C를 높은 함유로 갖고 있는 석류 효능. 우리 몸을 수많은 바이러스와 병균으로부터 스스로 지켜낼 수 있도록 강하게 합니다.

 

 

석류 효능 06. 속을 편안하게 합니다

석류의 적은 칼로리는 섭취하였을 때 소화 부담을 덜어주고 풍부한 섬유질은 빠르고 편안한 장의 이동을 도와 속을 한결 편안하게 하는 특별한 석류 효능입니다.

 

 

석류 효능 07. 심혈관 질환 걱정을 덜어냅니다.

석류의 높은 항산화 성분들은 우리 몸속 좋지 않은 콜레스테롤 LDL 콜레스테롤으로부터 혈관을 깨끗하게 지켜내고 건강한 혈액 순환이 이뤄질 수 있도록 도와 동맥경화를 비롯한 심혈관 질환 예방을 돕습니다.

 

 

 석류 효능 08. 치아 건강에 좋습니다.

석류가 갖고 있는 플라보노이드 성분은 항박테리아 효능으로 입속 치아 건강을 돕습니다. 

 

 

석류 효능 09. 여자를 위한 현명한 선택입니다.

갱년기 증상을 비롯한 수많은 여성 질환의 주된 요인이 되는 여성 호르몬

 

여성호르몬 에스트로겐을 채워낼 수 있는 석류 효능. 여자를 위한 현명한 선택입니다.

 

 

석류 효능 10. 아름다운 피부를 만듭니다.

메마른 피부에 생기를 주고 촉촉하게 만드는 석류 효능 역시 강력한 석류 항산화의 힘입니다.

 

 

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석류 고르는법

석류 고르는법 핵심 세가지 무게. 단단함. 색깔을 기억하세요

 

좋은 석류는 들었을 때 묵직한 무게감이 느껴지고 단단할수록 속이 꽉 찬 석류입니다.

 

표면에 상처가 없고 붉은색이 선명할수록 신선하고 좋은 석류입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

석류 보관법

석류 보관법 핵심. 수분 유지 꼭 기억하세요.

 

 

 

 

 

실온에서는 수분이 유지되지 못해 4~5일 만에 금새 변해버리는 석류

 

석류 감동의 맛 보석과도 같은 특별한 석류 효능 지켜내는 가장 중요한 보관법 잊지 마세요

 

 

 

 

 

 

석류 2주 냉장 보관 가능

냉장고 온도 1~5도 사이 냉장보관 하시면 15일 정도 석류 보관 가능 합니다.

 

 

석류 랩핑 시 한달 냉장 보관 가능

랩. 신문지 활용해 석류 표면을 빈틈 없이 감싸 랩핑하여 밀봉하게 되면 수분 유지하는데 큰 도움이 됩니다. 이렇게 랩핑하여 밀봉한 석류는 냉장 보관할 경우 한달 정도 보관 가능 합니다.

 

오랜 기다림 끝에서야 맛을 볼 수 있는 허락된 순간

 

 

루비를 닮은 붉은 빛으로 조심스레 곱게 감싼 석류 한알 입에 넣는 순간

 

 

입안 가득 퍼지는 새콤하고 달콤한 맛의 어우러짐은 진심으로 감동입니다.

 

 

석류 여자를 위한 보석. 석류 칼로리. 석류 영양 성분. 석류 효능. 석류 고르는법. 석류 보관법.

 

몸에 좋고 맛도 좋은 석류. 맛있게 드시고 건강하세요

 

 

글을 읽어주신 모든 분들께 감사드립니다. 지금 바로 누르실 수 있는 공감은 정말 큰 힘이 됩니다.